Was macht ein gutes Omega3 Supplement aus.
- Gabi Müller
- 12. März 2024
- 3 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 2. Aug. 2024
Das Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln ist riesengroß und es ist für den Laien sehr schwierig herauszufinden, was gut und sinnvoll ist. Ich habe lange gesucht und für mich ein Omega3 Supplement gefunden, das so konzepiert ist, das es ein ganz natürliches Lebensmittel ist. Fetter Fisch in der Flasche, der nicht nach Fisch schmeckt. Für alle Veganer gibt es natürlich auch ein Algenprodukt. Die Formel für dieses Algenprodukt ist sogar so genial, das sie patentrechtlich geschützt ist.
Die wichtigsten Omega 3 Fettsäuren.
Omega 3 ist eine Gruppe von essentiellen Fettsäuren, die unser Körper nicht selbst herstellen kann oder nur in sehr geringen Mengen. Wir müssen sie täglich mit unserer Nahrung zu uns nehem. Die wichtigsten Omega 3 Fettsäuren sind:
ALA = Alphalinolensäure, diese kommt ausschließlich in Pflanzen vor. Gute Qellen sind z.B. Leinöl, Walnüsse und grünes Gemüse. Es ist ganz einfach diesen Bedarf über die Nahrung zu decken.
EPA = Eicosapentaensäure = E wie entzündungshemmend
DHD = Docosahexaensäure = D wie Denken und Durchblick also Sehen
Diese beiden Fettsäuren finden wir fast ausschließlich in Algen und Fisch. Da es heute leider sehr schwierig geworden ist Fisch zu bekommen, der in Freier Natur und in sauberem Wasser geschwommen ist, ist es sehr empfehlenswert diese Lücke in unserer Nährstoffversorgung durch ein gutes Supplement zu schließen. Warum das so wichtig ist, habe ich hier erklärt.
Für eine optimale Nährstoffversorgung mus ein erwachsener Mensch täglich 2-3 Gramm EPA und DHA zu sich nehmen. Dabei ist das Verhältnist von EPA zu DHA wichtig. Um stillen Entzündungen effektiv entgegen zu wirken brauchen wir ein Verhältnis von EPA : DHA = 2 : 1.
Auf die Polyphenole kommt es an.
Hast du gewusst, das der Fisch sein eigenes Fett durch Polyphenole schützt?
Polyphenole sind eines der stärksten Anitoxydantien, die wir kennen. Sie schützten das Fett davor ranzig zu werden. Beim Reinigen des Fischöls gehen diese wertvollen Antioxydantien leider verloren. Das ist auch einer der Gründe, warum so viele Omega 3 Supplemente nicht in der Zelle ankommen.
Zinzino hat dieses Problem erkannt, und hat für sein Balanceoil eine spezielle Rezeptur entwickelt. Es besteht zu 60% aus reinem Fischöl von kleinen wildgefangenen Fischen und 40% natives Olivenöl extra aus früh geernteten Oliven. Die Polyphenole aus den früh geernteten Oliven sind das pflanzliche Äquivalent zu den Polyphenole wie sie im Fisch vorkommen und so ist der natürliche Verbund wieder hergestellt. Die Fettsäuren bleiben frisch und wirksam bis sie in der Zelle angekommen sind. Dieses Öl ist lecker und schmeckt nicht nach Fisch.
Die große Menge an Polyphenolen im Balanceoil schützen nicht nur die empfindlichen Omega 3 Fettsäuren bis sie in der Zelle angekommen sind, sondern sind eine zusätzliche Portion Antioxidantien für den gesamten Körper um freie Radikale einzudämmen. Zwei in Einem sozusagen.
Und da ein erwachsener Mensch einen anderen Nährstoffbedarf hat wie ein kleines Kind, dosieren wir das Balanceoil nach Körpergewicht.
Ich habe lange ein Omega 3 Supplement genommen ohne das ich irgendetwas an Veränderungen an mir gemerkt habe. Vor einigen Monaten bin ich dann auf das Balanceoil umgestiegen und seit dem habe ich einen deutlich spürbaren Mehrwert für meine Gesundheit. Meine Zellen saugen dieses Öl förmlich auf und regenerieren sich Stück für Stück. Das macht sich z.B. durch mehr Energie, bessere Konzentration und mehr Beweglichkeit bemerkbar.
Hier einige gesundheitsbezogene Angaben, die die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit für das Balanceoil bestätigt hat:
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